心理コラム58「アハ体験することで、問題解決につながる」

2017.12.05 Tuesday 00:10
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    コンビニLAWSON滋賀(Free! paper)
    P-NAVI(ピーナビ)VOL.62
    (彦根、米原、長浜、東近江、近江八幡)
    設定の地域情報誌に連載中の
    心理コラムの紹介です。
    その他、サンミュージック書店、
    平和堂ビバシティにも設置!
     P-NAVI(ピーナビ)VOL.62
    P-NAVI(ピーナビ)心理コラム58
    P-NAVI(ピーナビ)滋賀ローソン
    今回で、58回目となります。
    (あと2回で5年目の執筆になります)

    アハ体験とは?英語の間投詞Ahaは、「ああ、なるほど」といった

    意味に使われることからアハ体験と呼ばれています。

    脳科学では、人がアハ体験をする瞬間、0,1秒間に脳内の神経細胞が

    一斉に活性化(快楽物質ドーパミンが放出)することから、ひらめき、

    創造性、として使われております。

    心理学としては、気づきを与える手法として、使います。

    今回の心理コラムは、

    アハ体験が問題解決に役立つプロセスをご紹介いたします。

    人は、心的な問題を解決するまでに4つのステップに直面いたします。

    ―猗期温め(孵化)期3明(閃き)期じ‐擺の4つです。

    スポーツや音楽で例えると、何らかの課題を成し遂げようと、

    あれこれ考え模索しているのが―猗期で、

    考えているだけでは、始まらないのでとりあえず練習し続けるなど、

    なんらかの行動を起している状態が温め(孵化)期で、

    それが3明(閃き)の段階になると、突然「あっ、そうか」と心に

    ストンと納得できるものが降りてきたこの瞬間が、アハ体験となります。

    じ‐擺で、よし、この方法で、やって行こうとなります。

    アハ体験は、スポーツ(メンタル)、音楽の作詞作曲、美術作品、発明、など、

    問題解決を創造的に行われるさまざまな場面でもたらされる感動体験です。

    その他にアハ体験をする方法としてお勧めなのが、ノマドワーカーです。

    遊牧民と言う意味で、特定の場を所持たず、

    移動しながら仕事をするライフスタイルです。

    アイディアや開明(閃き)やすい状態をもたらしてくれます。

    例えば、図書館のような静かにしないといけない場所では、

    なくカフェのように他人がいる場所だと作業がはかどったり、

    集中できたりする現象がおきます。

    但し、知っている人や、面識のある人がいると気になって

    集中力が途切れてしまうことがあります。

    人は心理的に適度に音がしている所にいると集中力が増し

    開明(閃き)やすくなるのです。

    カウンセリングを受けに来る人にも、心理カウンセラーは、

    クライエントにアハ体験をしてもらえるように関わっています。

    この続きは、情報マガジン

    ピーナビVOL62を覧ください。

    滋賀のLAWSON(コンビニ)にお越しの際に
    レジ前に置いてますので読んで
    頂けると幸いです。


    心理コラム執筆者
    一般社団法人メンタル心理マイスター協会 理事長南敦規
    HP:http://shigacounseling.jp/

    category:コラム | by:みなみ | - | -

    12月心理カウンセラー認定講座”ぼてじゃこ”に掲載致しました。

    2017.11.29 Wednesday 12:46
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      長浜市地域みっちゃく生活情報誌”ぼてじゃこ”に掲載致しました。
      長浜市地域みっちゃく生活情報誌”ぼてじゃこ”
      3級心理カウンセラー認定(土日)2日間講座
      「対人関係を良くしたい」「自分を見つめなおしたい」
      「心理カウンセラーになりたい」方にお勧め!!
      一般社団法人メンタル心理マイスター協会が
      認定致します心理カウンセラー養成講座です。
      受講生募集中です!
      一般社団法人メンタル心理マイスター協会長浜本部校
      12月23日(土)12月24日(日)2日間
      10:00〜18:30 受講料38、000円

      ※心理カウンセラー無料体験講座
      開催日:12月21日(木)
      [午前の部]10:00〜11:00
      [午後の部]19:00〜20:00

      申し込みフォーム


      <開催場所>
      長浜市田村町861竹中ビル2F202
      一般社団法人メンタル心理マイスター協会長浜本部校
      詳しい内容は下記のHPまでアクセスして下さい。
      HP:http://shigacounseling.jp/

      category:お知らせ | by:みなみ | - | -

      当校の紹介動画を作成して頂きました。

      2017.11.21 Tuesday 13:45
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        地域密着生活情報誌ぼてじゃこの中村様に、
        当校の紹介動画を作成して頂きました。

        次回のぼてじゃこにフリモAR動画を掲載する
        ことにいたしました。

        ARとは?誌面の写真に、フリモARアプリを
        ダウンロードしてスマートフォンをかざすと、
        写真がボタンとなり、動画が流れるフリモARです。
        お時間をかけて作成して頂き。
        ぼてじゃこの中村様に感謝いたします。

        HP→一般社団法人メンタル心理マイスター協会
        category:お知らせ | by:みなみ | - | -

        2017年11月より新規のカウンセリング受付を再開

        2017.11.12 Sunday 13:07
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          2017年 11月 新規のカウンセリング受付再開!!

          カウンセリングの申し込み者が満員で、2015年から新規カウンセリングの

          受付を中止しておりましたが、空が増えましたので、受付を再開いたしました。

          心理カウンセリング●メンタルトレーニング

          ★受容的カウンセリング(60分¥5,000円)
          悩み問題を聴くことを重視致します。話を聞いてほしい、
          重度な悩み問題、精神的に落ち込みが激しい方にお勧めです。

          ★積極的カウンセリング(60分¥5,000円)
          悩み問題を聴きながら、問題点を気付けるように、
          積極的な心理的アプローチを致します。
          心理的フィードバック、コミュニケーション改善、性格分析、
          性格変容、認知療法、行動療法、など、カウンセリングと
          心理療法を合わせ折衷主義カウンセリングを行いますます。

          ★メンタルトレーニング(60分¥5,000円)
          悩み問題を聴きながら解決的なアプローチを致します。
          悩み問題を前向きに解決したい、目標設定、メンタルヘルス、
          ストレス対策、ストレスチェック、モチベーションを向上したい人が対象です。
          ※重度な悩み問題、精神的に落ち込みが激しい方には向いておりません。

          申し込みフォーム→心理カウンセリング●メンタルトレーニング


          一般社団法人メンタル心理マイスター協会


          category:お知らせ | by:みなみ | - | -

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          関西東海心理カウンセラー養成スクール


          関西・東海を中心に心理カウンセラー養成スクールを運営しております。 心理カウンセラー認定・メンタルヒーリングカラーセラピー認定 企業研修・セミナー・講習会・企業カウンセリングなども行ってます。
          ★コンビニLAWSON滋賀に設置の情報マガジンピーナビに心理テストと心理コラムを連載中!


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          心理カウンセラー養成スクール
          一般社団法人メンタル心理マイスター協会
          理事長(代表理事) 南 敦規
          一般社団法人メンタル心理マイスター協会→ホームページ

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