心理コラム51 「共同体感覚」アドラー心理学

2017.04.30 Sunday 00:38
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    連載中の心理コラムの紹介です。

    心理コラム51回目

    「共同体感覚」アドラー心理学

    他者を仲間と見なしそこに自分の

    居場所があると感じられることを

    共同体感覚と呼びます。生きる

    楽しみや喜びは、他者との

    関係からしか得ることが

    できないのです。そのためには、

    自己への執着を他者への関心に

    切り替えてゆく必要があるのです。

    あくまでも他者に執着(依存的・支配的)

    せず他者への関心(興味)です。

    共同体感覚のために必要なこと

    ー己受容

    (ありのままの自分を受け入れる)

    大切なのは、何が、与えられているか

    ではなく、与えられているものを

    どう使うかです。私というのは、

    これから先もずっと私なのです。

    どんなにクセがあっても、

    この私を受け入れて行くしかないのです。

    ◯◯だからダメという考えでは、共同体の

    中に居場所があると思えないです。

    人と比べて劣っていると共同体の中に

    入って行けないからです。

    他者との関係の中にも入って行けません。

    ですから、自分の短所だと思える所を長所に

    置き換えるトレーニングが、必要です。

    例えば、「優柔不断でダメな私」と思う所を

    フレームを切り替えて

    「物事を慎重に考えられる私」と

    ポジティブ・リフレーミングできる訓練する

    ことにより自己受容ができて行けます。

    他者貢献(自己犠牲ではない)

    自分は役立たずではなくて、自分は何らかの形で、

    貢献していると感じられる時です。

    例えば、このグループの中で、慎重に物事を考え

    られることで、私は貢献できると思えることです。

    B昭埒頼することです。他者に貢献するには、

    仲間だと信頼できないです。

     ↓◆↓はセットです。

    イジメは、この3つ全てが真逆に作用しております。

    人間関係が、縦の関係(上下関係)になっている

    ことから起きるのです。

    人は、一つの共同体にしか所属していないと

    思いがちですが、そうではないのです。

    小さい一つの共同体に切り離されても、

    必ずより大きな共同体があるのだと

    知ることが大切です。

    相手が言っていることが、間違えであれば、

    違いますと意見する勇気が必要です。


    この続きは、情報マガジン

    ピーナビVOL55を覧ください。

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    彦根市地域勤労互助会(約400事業所)
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    category:コラム | by:みなみ | - | -

    心理コラム50回目です。

    2017.04.02 Sunday 15:43
    0
      心理コラム50回目となりました。

      心理コラム50
      「全体論 」アドラー心理学

      “意識と無意識”“理性と感情”

      “心と体”は、分けられない

      表裏一体的な存在です。

      全体論とは、人は心の中が

      矛盾対立する生き物ではなく、

      分割不可能な存在であると

      アドラー心理学では考えています。

      人の心の中に矛盾はないのです。

      “意識と無意識”“理性と感情”

      “心と体”もすべて繋がっていて、

      お互いを補い合う存在で、

      心と体など全て繋がった

      一つのものです。

      例えば、意識的に

      「プラスで物事を考えられる

      ようになりたい」という切なる

      願いは無意識的に

      「プラスで物事が考えられない」

      という自己暗示を逆にかけています。

      「眠りたい、眠らなきゃ」は実は

      「私は眠れない」という暗示を

      意識の底(無意識)でかけて

      しまっているからです。

      無意識の世界では、その状態を

      その通りに実現させてしまいます。

      つまり「私は眠れない」という

      無意識の暗示をかけてしまって

      いるのです。このような願いは、

      すべて逆の結果としてかなえ

      られてしまうことになります。

      これを心理学の世界で

      「努力逆転の法則」と言います。

      多くの人がこの努力逆転の法則の

      ワナにはまってしまっているのです。

      このワナからの脱出するためには、

      眠れない現実やプラスで物事が

      考えられない自分を受け入れつつ

      「私は、プラスで物事が考えられる

      人間になりつつある」

      「私はそのうち眠れるように

      なりつつある」と現在進行形に

      変えてみましょう。

      無理に意識して考えるのではなく、

      固定観念、○○すべき。

      ○○してはならない。を修正して、

      ○○するにこしたことはない。

      ○○になりつつあると、ゆがんだ

      これまでの考え方を変える様に

      自己対決して受け止め方を変えると

      その通りに徐々に変容して行きます。

      その他に、「お酒をやめたいけど、

      やめられない」とおっしゃる人は、

      「接待があるからお酒を

      飲まなくてはならない」などと、

      お酒の席に積極的に参加します。

      お酒をやめる目的とするならば、

      お酒以外で営業を成功させることを

      考えることもできます。

      いずれにしても、お酒を“やめる”

      と決心したのでしたら、

      できるはずなのです。できないのは、

      お酒を「やめれない」のではなく

      「やめようとしない」「やめたくない」

      だけなのです。

      この続きは、情報マガジン

      ピーナビVOL53を覧ください。

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      4月心理カウンセラー認定講座スケジュール

      2017.03.23 Thursday 12:03
      0
        心理カウンセラー認定講座
        「対人関係を良くしたい」「自分を見つめなおしたい」
        「心理カウンセラーになりたい」方にお勧め!!
        一般社団法人メンタル心理マイスター協会が認定
        致します心理カウンセラー養成講座です。
        一般社団法人メンタル心理マイスター協会

        講師は、メンタル心理マイスター協会 理事長が直接行います。
        米原市健康福祉部福祉支援課「心配ごと総合相談員」の講師の
        依頼を受け米原市の相談員にカウンセリング指導をいたしました。
        ★「心配ごと総合相談員」 指導の様子★→●心配ごと総合相談員研修●

        (2日間短期コース)
        ■3級心理カウンセラー(土・日)2日間短期習得コース■

        ●3級(土・日)2日間講座スケジュール●
        3級心理カウンセラー(土・日)2017年4月

        (3ヶ月コース)

        ●3級(水曜)3ヶ月講座スケジュール●


        心理カウンセラー
        3級(3ヶ月講座)の申し込み締め切りは、4月11日迄となります。
        3級(土・日)の申し込み締め切りは、4月26日迄となります。

        一般社団法人メンタル心理マイスター協会
        一般社団法人メンタル心理マイスター協会

        category:お知らせ | by:みなみ | - | -

        ”こんき” ”オウティ地域みっちゃく生活情報誌に掲載致しました。

        2017.03.01 Wednesday 01:41
        0
          彦根市地域みっちゃく生活情報誌”こんき”
          近江八幡・東近江地域みっちゃく生活情報誌”オウティ”

          に掲載致しました。

          心理カウンセラー認定3ヶ月講座受講生募集!
          4月12日からスタート致します。

          「対人関係を良くしたい」「自分を見つめなおしたい」
          「心理カウンセラーになりたい」方にお勧め!!
          一般社団法人メンタル心理マイスター協会が認定
          致します心理カウンセラー養成講座です。

          講師は、メンタル心理マイスター協会 の
          理事長が直接行います。

          米原市健康福祉部福祉支援課「心配ごと総合相談員」の
          講師で、米原市の相談員にカウンセリング指導実績があります。

          指導の様子(ブログ)→http://blog.shigacounseling.jp/?eid=51

          <スケジュール日時>
          (午前の部)10:00〜13:00
          (午後の部)18:30〜21:30
          月2回開講(月々12,000円)
          4月12日・26日(水曜日)
          5月10日・24日(水曜日)
          6月 7日・28日(水曜日)
          月々12,000円

          <開催場所>
          長浜市田村町861竹中ビル2F202
          一般社団法人メンタル心理マイスター協会長浜本部校

          HP:http://shigacounseling.jp/
          category:お知らせ | by:みなみ | - | -

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          関西東海心理カウンセラー養成スクール


          関西・東海を中心に心理カウンセラー養成スクールを運営しております。 心理カウンセラー認定・メンタルヒーリングカラーセラピー認定 企業研修・セミナー・講習会・企業カウンセリングなども行ってます。
          ★コンビニLAWSON滋賀に設置の情報マガジンピーナビに心理テストと心理コラムを連載中!


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          心理カウンセラー養成スクール
          一般社団法人メンタル心理マイスター協会
          理事長(代表理事) 南 敦規
          一般社団法人メンタル心理マイスター協会→ホームページ

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