心理コラム51 「共同体感覚」アドラー心理学

2017.04.30 Sunday 00:38
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    心理コラム51回目

    「共同体感覚」アドラー心理学

    他者を仲間と見なしそこに自分の

    居場所があると感じられることを

    共同体感覚と呼びます。生きる

    楽しみや喜びは、他者との

    関係からしか得ることが

    できないのです。そのためには、

    自己への執着を他者への関心に

    切り替えてゆく必要があるのです。

    あくまでも他者に執着(依存的・支配的)

    せず他者への関心(興味)です。

    共同体感覚のために必要なこと

    ー己受容

    (ありのままの自分を受け入れる)

    大切なのは、何が、与えられているか

    ではなく、与えられているものを

    どう使うかです。私というのは、

    これから先もずっと私なのです。

    どんなにクセがあっても、

    この私を受け入れて行くしかないのです。

    ◯◯だからダメという考えでは、共同体の

    中に居場所があると思えないです。

    人と比べて劣っていると共同体の中に

    入って行けないからです。

    他者との関係の中にも入って行けません。

    ですから、自分の短所だと思える所を長所に

    置き換えるトレーニングが、必要です。

    例えば、「優柔不断でダメな私」と思う所を

    フレームを切り替えて

    「物事を慎重に考えられる私」と

    ポジティブ・リフレーミングできる訓練する

    ことにより自己受容ができて行けます。

    他者貢献(自己犠牲ではない)

    自分は役立たずではなくて、自分は何らかの形で、

    貢献していると感じられる時です。

    例えば、このグループの中で、慎重に物事を考え

    られることで、私は貢献できると思えることです。

    B昭埒頼することです。他者に貢献するには、

    仲間だと信頼できないです。

     ↓◆↓はセットです。

    イジメは、この3つ全てが真逆に作用しております。

    人間関係が、縦の関係(上下関係)になっている

    ことから起きるのです。

    人は、一つの共同体にしか所属していないと

    思いがちですが、そうではないのです。

    小さい一つの共同体に切り離されても、

    必ずより大きな共同体があるのだと

    知ることが大切です。

    相手が言っていることが、間違えであれば、

    違いますと意見する勇気が必要です。


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    category:コラム | by:みなみ | - | -

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