バックナンバー心理コラムА岷宙兄弟から人生を上手く歩むヒントを学ぶ!」

2018.04.16 Monday 22:17
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    コンビニLAWSON滋賀(Free! paper)雑誌
    ピーナビ2012年10月号に執筆しました。
    バックナンバー心理コラムГ鮠匆陝!
    執筆者:滋賀カウンセリングHealingRoom373代表南敦規
    (一般社団法人メンタル心理マイスター協会理事長南敦規)
    心理コラムが、皆さんの人生のヒントになると幸いです。
    一般社団法人メンタル心理マイスター協会理事長南敦規心理コラム
    心理コラム
    「宇宙兄弟から人生を上手く歩むヒントを学ぶ!」

    人は、言葉の力によって「行動」したり「考え」たり

    「思考」が変わったりと脳に与える影響は、絶大です。

    例えば、マイナスの事を考えている時は、マイナスの

    言葉を脳にずっと送り続け脳の脳幹の自律神経に伝わり、

    胃腸などに影響がおよび体調を崩したりします。

    プラスの事を考える思考になることで脳内ホルモン、

    エンドルフィンが出やすくなり幸福感などが感じられ

    やすくなります。但し無理にプラスの事を考えたり

    しても効果がありません。

    普段からプラスの言葉を知る習慣をつける準備が

    必要になります。

    そこで、言葉でも「メタファー」を沢山知る事が

    最も有効です。

    メタファーとは日本語でいう隠喩、比喩の一種で、

    簡単に表現しますと例え話しです。

    そこで、宇宙兄弟には、良い「メタファー」が書き

    記されている私のお勧めの本です。

    そのなかで、これは良いな〜と

    思った言葉をご紹介いたします。

    「宇宙兄弟」は、漫画雑誌『モーニング』(講談社)
    「小山 宙哉さん」による漫画作品です。

    宇宙兄弟 メタファー

    『上手くなくてもいいし 間違ってもいいのよ
    ムッタ まずは音を出して 音を出さなきゃ
    音楽は始まらないのよ』
    シャロン(宇宙兄弟1巻 #2 より引用)
    <私の解釈>
    「出来る出来ないかより、まずやってみる(チャレンジ)」

    『迷った時はね「どっちが正しいか」なんて
    考えちゃダメよ 日が暮れちゃうわ 頭で考えなきゃ
    いいのよ 答えはもっと下 「どっちが楽しいか」で決めなさい』
    シャロン( 宇宙兄弟5巻 #39より引用
    <私の解釈>
    「考えるよりも感じなさい」

    『1位と最下位との差なんて 大したことねーんだよ
    ゴールすることと しないことの差に比べりゃ』
    ムッタ(宇宙兄弟11巻 #101より引用)
    <私の解釈>
    「結果よりプロセスを大事にする」


    『俺の敵は だいたい俺です 自分の"宇宙へ行きたい"っていう
    夢を さんざん邪魔して 足を引っぱり続けたのは 結局 俺でした
    他に敵はいません』
    ムッタ( 宇宙兄弟11巻 #107より引用)
    <私の解釈>
    「起きた出来事が問題ではなく、考え方受け止め方を変える」

    『先のこと 考えるのやめたんだ 大事なのは結局… "今"だ
    今この訓練が どうやったら最高のもんに なるかだけを
    考えることにした やったことは きっと俺らの力に変わるはず…
    だからケンジ… ちょっとだけ 無理なことに挑戦してこーぜ 』
    ムッタ(宇宙兄弟16巻 #157より引用)
    <私の解釈>
    「今を生きる。今この瞬間を生きることです。」

    皆さんは、どう感じましたか?言葉の解釈は、
    人それぞれで良いと思います。

    私は、心理カウンセラーを育成、指導をする

    立場でもあるのですが、指導する中でも重宝しております。

    もちろん、カウンセリングの時に応用して

    お伝えする事もあります。

    宇宙兄弟は、心理学のゲシュタルト療法の

    考えが盛り込まれており、メンタルトレーナー、

    コーチング、心理カウンセラーの方にもお勧めです。

    特にシャロンのメタファーは、まさにカウンセラーです。

    宇宙兄弟を読むと心理学が学べる素晴らしい漫画と言うことも

    お伝えしたかったのです。次回のコラムも『かぺー!』(頑張り)ます。

    一般社団法人メンタル心理マイスター協会
    ホームページ→http://shigacounseling.jp/

    category:コラム | by:みなみ | - | -

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    理事長(代表理事) 南 敦規
    一般社団法人メンタル心理マイスター協会→ホームページ

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