body Sunaf king(心理カウンセラー/メンタルトレーナー養成スクール)

今、話題のラテラルシンキングは、心理学が源流!

2019.09.07 Saturday 17:53
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    ラテラルシンキング1.jpg


     


    ラテラルシンキングは、1967年に心理学者で作家
    エドワード・デボノによって提唱されました。
    日本では「水平思考」と訳されています!!


     


    ラテラルシンキングは、40年前に日本でも流行ったその後、効率性重視
    のため、ロジカルシンキングの方が重宝されるようになりました。


     


    ラテラルシンキングを取り入れた有名な会社!!
    自動車メーカーのフォードが専用駐車場事業で成功
    クリスピー・クリーム・ドーナツがドーナツセットを
    無料配布して利益を得るなど!!


    ラテラルシンキング2.jpg


    ロジカルシンキングが物事を論理的に思考方法


     


    ロジカルシンキングが物事を論理的に思考方法だとすると、
    ラテラルシンキングは物事を直感的に広げていく思考方法!
    ひらめきや直感で「視点・発想の大転換」することができます。
    ラテラルシンキングするには、ロジカルシンキングから始る!


     


    [問題Q] 3人の子供に4個のリンゴを公平に分けるには?


    ラテラルシンキング3.jpg


     


    ロジカルシンキング(論理的思考)


    解答.螢鵐瓦1人1個ずつと残り1個を3等分に切り分けて与える。


    解答1人1個のリンゴの重量を計り、残りの1個を1人当たりの総量が
       同じになるように切り分けて与える。


    ラテラルシンキング4.jpg


     


     


    ラテラルシンキング(水平思考)


    「僕のリンゴよりも妹のリンゴが甘ずっぱくてみずみずしい!!」
    ”せっかく総量を計って切り分けても不満がでてしまう場合も!”
    そこでラテラルシンキングすると!!


    解答リンゴをミキサーでジュースにして4等分する!


     


     ↓△、「今すぐ分ける」「公平に分ける」といった
    常識を前提に論理的に考えられた思考です(ロジカル)
    は、そのような前提がなく、リンゴを加工してジュース
      にするという自由な発想から導いてます。(ラテラル)


    ラテラルシンキング5.jpg


     


    ラテラルシンキングするポイントは!


     


    ●常識や固定観念といった前提を持たない!
    今、良くても将来も良いのかと疑問に思う!


    ●結論の過程を問題せず、一気に結論に辿り着く場合もある!
    具体的に見て抽象的に見て本質を見極める!


    ●問題解決に繋がれば、どれでも正解として複数の結論があっても良い!
    使えるモノは何でも使う一つのやり方にこだわらない!


    ラテラルシンキング6.jpg


    ラテラルシンキングで大成功!車メーカーフォード
    伝承的な視点だけでなく伝統的な視点も持つ


     


    ●伝承と伝統この2つの言葉は、似て非なるモノです●
    『伝承』:同じ技術をそのまま継承する!
    『伝統』:技術を継承しつつも新しい事に挑戦し続ける!


     


    自動車メーカーにありがちな課題がどう
    やって競争に勝てるのか?の場合!!


     


    伝承的(ロジカル的)


    他者メーカーは、どうすれば、
    もっと魅力的な車になるか?


    視点が車から離れない


    車のモデルチェンジ
    燃費がよくなった!


     


    伝統的(ラテラル的)


    フォードは、どうすれば自社
    の車に乗る人の生活を快適
    にできるかを追求する!


    車と違う観察点でみる


    駐車場事業を始める!
    フォード車専用駐車場


    ラテラルシンキング7.jpg


    ラテラルシンキングで大成功!!
    クリスピー・クリーム・ドーナツ店


    ファストフード店にありがちな
    集客戦略を立てる場合!!


    (ロジカル的)


    ・価格調査(適正価格)安過ぎず高過ぎる
    ・インスタ映え(SNS)するモーニングの開発
    ・試食体験(味の評価)リピータ客獲得


     


    お得なモーニングや美味しさの追求


    (SNS)を活用して
    インスタ映え宣伝する


     


    (ラテラル的)


    クリスピー・クリーム・ドーナツ店は、数量
    限定でドーナツ1箱(12個入)無料配布する


    ドーナツで広告宣伝


    食べきれないドーナツを
    シェアしてもらい集客アップ


     


     


    一般社団法人メンタル心理マイスター協会HP


    shigacounseling.jp


     


     

    category:コラム | by:みなみ | - | -

    「自己否定」とは?「自己肯定」とは?「自己肯定感」とは?「自己受容」とは?誤解を解きます!

    2019.09.03 Tuesday 22:37
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      自己否定1.jpg


      「自己否定」とは?


      「自己否定」とは?自分の負の面に恥や罪悪感を感じ、そんな自分
      を否定すること。もしくは、負の面がある自分を否定し、失敗や欠点
      を隠そうとすること。そんな失敗や欠点を隠そうとする自分自身さえ
      も嫌いで、悪い所を人に見せまいとすることです。


       


      自己否定2.jpg


       


      「自己肯定」とは?「自己肯定感」とは?


      自己肯定とは


      自分の在り方を積極的に評価
      できる感情です。
      自分の価値観や存在意義を
      肯定できる感情を意味します。


      自己肯定感とは


      自己受容することで自己肯定感になる!


      自己肯定が高いと他者からの承認欲求を満た
      そうとして、自己中心的な行動と自己への執着
      をする傾向があります。(目立つ過激な行動に)
      自己肯定を⇒自己肯定感に変えることです
      そのためには、自己受容をすることです!!


      自己否定3.jpg


       


      自己受容とは?


      自己肯定を自己受容変えることで
      自己肯定感になるのです!!
      その為に自己受容する事が大切


      自己受容するには?


      自分の正の面も、負の面も、すべてをありのままの自分として
      「受け入れる」こと。そこには肯定も否定もありません。
      変化や抵抗しようとせずに、その過程や状況を理解しようとする。
      他者の評価を気にせず、ありのままの自分でいることです。
      もし、できないことが有れば、それを受け入れて次にどうすれば
      良いのかを考えて次に進む(失敗から学んだことは何?)!


      一般社団法人メンタル心理マイスター協会HP


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      category:コラム | by:みなみ | - | -

      IQ(知能指数)よりもEQ(心の知能指数)を育て教育する時代

      2019.09.02 Monday 21:20
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        EQ1.jpg


        ビジネスで成功したり、試験などで良い成績を
        残すためには、IQが大切だと思います。
        IQを高める努力はもちろん必要なことですが、
        心の知能指数であるEQを育むのも大切です。


        EQ2.jpg


         


        EQ=(心の知能指数)が低い人
        は対人関係のトラブルを起こし
        やすい可能性が高いです!!


        EQ=心の知能指数が低い人は、大手の会社に就職したり、会社の
        経営者になったとしても対人関係のトラブルやプライドが高く地位を
        優越し過ぎて、怒りのコントロールができず自覚のないままに部下
        に対してパワハラやモラハラをしていたり、人と合わないからと職を
        転々としたり、完璧主義で1度の失敗で精神疾患になる人もいます


        EQ3.jpg


        私のカウンセリングルームに訪れる相談者で、
        「部下と一緒に仕事するのが苦手」
        「対人関係が上手くいかず、仕事を辞めた」
        などの悩みの相談が増加しています。


        内閣府は2019年3月29日、40〜64歳のひきこもりの
        人が全国で61万3000人いるとの推計値を公表!!


        ※(2015年度)15〜39歳の引きこもり54万1000人


        <ひきこもりになったきっかけ>
        1位:「退職」が最多で ・・・・・・・・(36.2%)
        2位:「人間関係」 ・・・・・・・・・・・・(21.3%)
        3位:「病気」 ・・・・・・・・・・・・・・・・(21.3%)
        4位:「職場になじめなかった」・・(19.1%)


        EQ4.jpg


         


        EQが高い人は、心が豊かで、
        人生を前向きに生きられます


        EQとは、Emotional Intelligence Quotient
        (エモーショナル インテリジェンス クオーシェント)
        (EQ)心の知能とは、自己や他者の感情を知覚し、
        また自分の感情をコントロールする知能です。
        対人関係やコミュニケーション能力なども、
        このEQに反映されます。


        EQ5.jpg


         


        心理カウンセラー養成スクールは
        IQよりEQを育てる心理教育です!


              〜EQ向上に必要な8つの能力〜
        1.自己認識力(自分の感情を自分んでわかる力)
        2.ストレス共生(怒り不安を自分で鎮める力)
        3.気力創出力(肯定的な情動をつくり維持する力)
        4.アサーション(自分の意見を率直に伝える力)


        対人関係、コミュニケーション能力!


        メンタルやアンガー(怒り)のコントロールなども、


        このEQに反映されます。


        当校の心理カウンセラー養成スクール又は、


        心理カウンセリングで8つのEQ向上を学び


        実践的にメンタルトレーニング致します!!


         


        一般社団法人メンタル心理マイスター協会HP


        shigacounseling.jp


         


         


         


         


         

        category:コラム | by:みなみ | - | -

        「自己肯定」より「自己受容」

        2019.09.02 Monday 21:17
        0

           




          f:id:mentarus373:20190830220624j:plain


          自己受容


          「自己肯定」とは、自分の価値観や存在意義を


          肯定できる感情を意味します。



          自分にポジティブで(ImOk)でよいと思う
          人が多いとおもいます!!
          しかし、他者からの承認欲求を満たそとする傾向が高くなり
          ますので、自己中心的な行動と自己への執着をする傾向も
          あります。そのためには、自己受容をする事が大切になります。


          自己受容2 600.jpg



          「自己受容」



          自分の正の面も、負の面も、すべてを
          ありのままの自分として「受け入れる」
          そこには肯定も否定もありません。


          抵抗しようとせずに、その過程や状況を理解しようとします。
          他者の評価を気にせず、ありのままの自分でいることです。
          もし、迷惑をかけたり失敗したら、それを受け入れて次に
          どうすれば良いのかを考えて次に進む行動や態度が大切



          「自己受容」な行動をとる(事例1)
          学校のテストで10点を取ったケース



           自己受容3 600.jpg


          [自己肯定した場合]


          部活で忙しかったから!! 
          本気出してないから!!
          夜寝れなかったからテスト
          の最中寝てしまったから!


           


          [自己受容した場合]


          勉強不足でした。今度は、10点に
          ならないように1日1時間でも勉強
          する時間を作って取り組みます!


           


           自己受容4 600.jpg



          「自己肯定」な行動をとる人(事例)
          私と同じビル内のお店に来るお客様が、
          私の事務所の駐車場に無断で車を停める人
          が多く、困りはて、大家さんと一緒にそのお店
          にお願いに伺いました。



           


          私:「あなたのお店のお客さんが、私の駐車場に
          無断で車を停めて困っております。ですから、誰でも
          分かるように駐車場の案内を掲示して下さい。」


           


          店員:すいません「分かりました。」


           


          それから数年、経っても口だけで掲示せず!
          それから何度も無断駐車する人は後をただず、
          その度に仕事の手を停めて説明しに行く!
          余りにも改善の余地がないので、現場を押さえて
          再度忠告するも・・・・


           自己受容5 600.jpg


          店員:「そんなお客様が来るとは知らなかったです!」
          (悪びれもなく腕を組んで話を聞く態度)


           


          私:「知らないと言われましてもお客様でしょう?」


           


          店員:「はい、だから謝っているじゃないですか!
          来ると知っているお客様にはちゃんと伝えてます!!
          弊社の社員やお客様にそんな人はいません。」
          (謝ってもいないのに謝ったつもり)謝る⇒誤りでは?


           自己受容6 600.jpg


          私:「そんな弁解をしないでください。」
          「数年前もお願いしましたが、駐車場の案内を掲示して下さいと。
          あなたが、知らないお客様は、私が仕事の手を停めてあなたの
          お客様につど説明しないといけないのですか?そうならないように、
          お店に駐車場の案内を掲示して下さいとお願いしたじゃないですか?」


           


          店員:「はい、分かりました。仕事中なんで、あとで貼ときます。」


           


          私:「私も仕事中です。」


          自己受容7 600.jpg



           自己肯定をして全く改善されないので、自分でトラブルを
          悪化させている事に気づかず周りに迷惑をおよぼす人と
          気づかず生きています!!



          そうならない為には、確り自己受容する事を心掛けます!!


          人間は完ぺきではないので、失敗をします!その時に確り自己受容して
          起きたことを確り受け止め今後また起きないようにする行動や対応する
          ことで、人は自己成長できます。


           


          ですから、お店の店員さんがとる態度は!!


           自己受容8 600.jpg


          「知らないとは言えご迷惑おかけしてすいません」


          と自己受容して次に同じことが起きないように


          「明日までに駐車場の案内を掲示します」


          と対応することです。


          特に経営者の人は、社員
          教育に活用できます!!


          category:コラム | by:みなみ | - | -

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          関西東海心理カウンセラー養成スクール


          関西・東海を中心に心理カウンセラー養成スクールを運営しております。 心理カウンセラー認定・メンタルヒーリングカラーセラピー認定 企業研修・セミナー・講習会・企業カウンセリングなども行ってます。
          ★コンビニLAWSON滋賀に設置の情報マガジンピーナビに心理テストと心理コラムを連載中!


          情報マガジンP−NAVI(ピーナビ)


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